करनाल – हरे घास पर बिछी सफेद चादरों पर बैठे हजारों योग साधक, नमस्कार मुद्रा में सबके आसमान की ओर उठे हाथ, आसमान पर छाए बादल, यह दृश्य किसी बड़े योग शिविर का नहीं अपितु 21 जून 2018 को अन्तराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जिला जेल करनाल का है, जहां पर कैदियों, कर्मचारियों व अधिकारियों ने जम कर योगाभ्यास किया । आयुष विभाग के योग विशेषक्ष डाॅ अमित पुंज व योगाचार्य पद्मिनी शर्मा ने महिला व पुरुष बंदियों को योग की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास करवाया । 1910 पुरुष तथा 72 महिला बंदियों ने इस योगाभ्यास में हिस्सा लिया । बंदियों ने योगिंग जाॅगिंग, कटिचालन, भुजंगाासन, गोमुखासन, हास्यासन, अनुलोम विलोम, कपाल भार्ती, भस्त्रिका, भ्रामरी व अन्य सूक्ष्म व्यायाम तथा योग क्रियाओं में गंभीरता व तन्मयता से भाग लिया ।
डाॅ अमित पुंज ने बताया कि शरीर व मन को स्वस्थ रखने के लिए योग एक मात्र सशक्त व सरल साधन है । नियमित योग करने से व्यक्ति कि पाचन संबंधी बिमारियाँ, रक्तचाप, मधुमेह तथा तनाव आदि व्याधियों से मुक्ति मिलती है । उन्होंने कहा कि बंदियों को अपनी दिन चर्या में योग को नियमित रूप् से शामिल कर लेना चाहिए ताकि भावी जीवन में सकारात्मक परिवर्तन आ सके । जसवंत सिंह, उप-अधीक्षक (सुरक्षा) व शिवेन्द्र पाल सिंह, उप-अधीक्षक (उद्योगशाला) ने भी सक्रिय रूप से योगाभ्यास किया व बन्दियों को नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित किया ।
